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一年一度週年慶開跑！

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生理垃圾500年的真相：為何我們需要一場「不塑經期」革命

每位女性一生中平均使用 11,000 片衛生棉，你可曾想過，這些看似平凡的日常用品，竟需要長達 500 年才能分解？更令人震驚的是，一片傳統衛生棉含有的塑膠量相當於 4 個塑膠袋！

跨性別者的月經困境：如何打造更友善的環境

月經，不應該只是某個性別的專屬話題。

在醫療環境、公共設施、社會觀念仍未完全適應多元性別的情況下，這些群體在經期中面臨著哪些困境？又該如何打造一個更包容、多元、性別友善的環境？

經前症候群自救指南：8大症狀＋紓緩方法全攻略

每到生理期前，是否覺得情緒像坐上了雲霄飛車？莫名其妙地焦慮、疲憊，甚至身體也不舒服得讓人心煩意亂？這就是...

黑糖營養的秘密大公開：月經期間喝黑糖的5大好處

你知道嗎？每個月的生理期不只要靠止痛藥和熱敷，黑糖其實是舒緩經痛的天然良方！這個被稱為「東方巧克力」的養生聖品，富含多種礦物質和微量元素，不只能暖心暖身，更是撫慰生理期不適的溫柔守護者。

經痛是什麼？為什麼會痛？

每個月的經痛像是不請自來的不速之客，總是讓人感到疲憊又無奈。不論是抽痛的下腹、疲憊的身體，還是隨之而來的情緒波動，經痛的折磨從不輕易放過我們...

暖男必看！女友經痛怎麼辦？

每當女友生理期，看到她因經痛而臉色蒼白、蜷縮在床上，卻不知道該如何幫忙？好想直接代替她痛？其實，對另一半在生理期時的關心除了一句「多喝熱水」，還可以透過一些實用的物品來幫她舒緩不適，例如準備

懷孕前兆有哪些？以下是你需要注意的變化

懷孕前兆你中了幾個？聞到食物想吐是懷孕的症狀嗎？月經還沒來是不是懷孕了？網路上許多懷孕前兆與月經來的徵兆相似，常常讓女性不確定自己是不是懷孕了，你是否也正感到...

月經來做愛，避免感染一定要注意這些事！

月經來做愛會懷孕嗎？月經期間的性生活常常引起許多疑問和顧慮，月經期間，女性身體相對敏感，體內荷爾蒙的變化，也造成月經來性慾較高的情況，但月經期間可以做愛嗎...

經痛舒緩怎麼做？從3個層面輕鬆舒緩！

經痛舒緩，一直許多生理者困擾的問題，月經來臨時，每個人會遇到的經痛程度都不同，除了可能影響日常生活之外，嚴重一點的還可能...

初經幾歲算太早？了解初經必看的文章

初經年齡在小學幾年級是正常？來得太早會不會導致性早熟或影響生長發育？內褲上突然有血別驚慌，恭喜你進入青春期囉！初經作為成長過程中的重要里程碑，往往帶來...

月經來可以吃麻油嗎？正確活血方法一次看！

月經來可以吃麻油嗎？吃麻油雞幫助排血？生理期間，飲食對生理者的身體狀況有重要的影響，而「麻油」常被認為...

月經血塊這樣看！哪些情況該就醫？

月經血塊是怎麼形成的？有血塊要看醫生嗎？月經突然量多有血塊，該怎麼處理？原來月經血塊多，或經血血塊大小、顏色不同，都可能代表...

安全期怎麼算？前七後七？

安全期計算對於女性而言是不可不知的重要知識，月經安全期計算對於情侶及夫妻更為重要，無論備孕或避孕都需要...

我有月經失調嗎?月經失調怎麼辦?

月經失調，原因是什麼？一般生理期的週期約為21至35天，每次生理期會持續約4至7天，若超過或少於上述區間，你可能就屬於「月經失調」的情況哦！想知道月經失調怎麼辦？月經失調症狀還有哪些...

月經來可以按摩嗎？

月經來可以按摩嗎？月經是每個女性生理週期中的一部分，但對許多女性而言，月經可能帶來不適感和疼痛，在尋找緩解這些不適的方法中，月經按摩逐漸受到討論與關注，但月經來可以按摩嗎...

子宮內膜異位症

子宮內膜異位症在生育年齡婦女是一種常見的疾病，特別是在不孕症的婦女方面可能有高達3分之1到2分之1的人有子宮內膜異位症。除了不孕症的問題之外，子宮內膜異位症也會造成...

月經來可以做愛嗎？

月經來做愛竟然是可行的？相信許多人都好奇過到底月經來可以做愛嗎，事實上只要做好衛生處理及遵守安全配套措施，想要享受月經來愛愛是沒有任何問題的！

排卵痛，可以怎麼解決？

明明生理期還沒到，卻有經痛的感覺，原來是排卵期到了！為什麼排卵會有疼痛的不適感呢？排卵痛位置？會持續多久？排卵期肚子痛是生病了嗎？排卵會痛是懷孕了嗎？怎麼從日常生活中輕鬆改善排卵痛？看下去就知道！

更年期月經滴滴答答不停？

更年期的經期變化和相關症狀可能會對女性的身心健康造成一定的影響，帶你看更年期症狀月經如何變化，了解該如何應變更年期的惱人情況。

經血顏色大揭秘，哪種情況應立即就醫？

經血顏色大揭秘，哪種情況應立即就醫？

月經顏色往往暗藏子宮的健康狀態，而月經咖啡色目前是最多人曾有過的問題，雖然出現咖啡色的情況極為常見，但還是有其他原因會造成出現常態的咖啡色，因此...

環保衛生棉是什麼？6大特點一次了解！

還只知道拋棄式衛生棉、布衛生棉、月亮杯嗎？SHES 在 2021年研發出「Shesmy 環保衛生棉」，使用方式一樣用完就丟，那...這樣為什麼會環保呢？以下整理出 6 大亮點來介紹啦！

8 張圖快速了解月經貧窮！

你有聽過「月經貧窮」嗎？

小編問了男友，他還以為是指「月光族」的新名詞...

月經調理怎麼做？吃對、做對，生理期就是平安夜！

月經調理，可別以為生理期前少吃冰的、刺激性的食物，就可以舒適度過生理期，平常就該做好的經期調理有哪些？如何避免生理痘？生理期避免...

情人節源自「鞭打」女性？挑禮物的 4 個訣竅！

情人節送什麼？只知道 2/14 女生送禮，3/14 男生送禮，但你知道該送什麼？為什麼要送嗎？情人節典故傳說大公開！竟是源自於鞭打女性的故事？教你挑選五星級...

生理期焦慮煩躁，都是 PMS 搞的鬼！

從「感覺月經快來」到「真的見到經血」，中間會隔多少時間？這段時間，總是覺得焦慮煩躁、心情低落、暈眩頭痛、乳房漲痛等等「阿雜」的症狀...

#月經知多少女性生理用品種類大PK

跟祖母輩那代比起來，現在的選擇很多～光是拋棄式衛生棉，就有十數種品牌...也有女孩偏好門檻較高，但自由度跟非經期一樣高的月亮杯...

掌握月經週期，這樣做就對了！

想要讓經期早點來、晚點來，只要吃避孕藥就可以了嗎？先等等！千萬別自行買藥，先了解經期計算的方法，只要這樣做就可以啦～

#shes環保小教室台灣限塑策略，進程放大鏡

還記得 2002 年當環保署宣布要禁用塑膠袋時，當時國中的S編還沒意識到塑膠對於環境的傷害，只覺得超級不方便…

沒想到 20 年後，彷彿完全沒有禁塑膠袋這回事...

民間好孕偏方你用對了嗎？準媽媽的好孕棉竟含大量塑化劑？

正在備孕的你，也遲遲等不到寶寶的到來嗎？原來懷孕除了調理、療程以外，還有這些求子奇招！怎麼使用好孕棉？有這樣做的都說有效...

#月經知多少血漬清潔神物大集合

OH！不！經血又沾到床單啦！天哪，外漏到椅子上了😱煩捏內褲又都是血漬啦🥲相信每個人多多少少有些自己的妙方，今天就來集合這些神物大家互相交流...

台灣每7對夫妻就有1對不孕！遠離塑化劑，把握生育黃金期

「以為生小孩很容易，年輕時還認真避孕，也有好好維持身材跟健康，怎麼會……不孕？」儘管難以接受事實，但求子心切的2人仍安排了不孕門診，才知道台灣一對夫妻從備孕、診斷不孕、接受生殖治療到成功懷孕，平均得花上6年...

#月經知多少一般衛生棉對環境/人體的危害

你注意過衛生棉包裝上的成分嗎？衛生棉裡面真的有「棉」嗎？有我們想像中那麼「純淨」？其實，一片小小的衛生棉，塑化成分高達90%以上，沒有我們以為的棉花😭

台灣人體內塑化劑含量是美國人的5倍！教你這樣減少接觸、快速排出

2011年，台灣爆發「塑化劑事件」，不肖業者為了降低成本，以DEHP製成的起雲劑非法添加進食物當中。11年後，塑化劑是否已遠離我們...